摘要: 近日，中国轻工业出版社出版《野餐与便当》一书。书中有100多道可快速制作、家常实惠的便当，每一步都有对应的操作步骤图和烹饪秘籍图。

复工后的每顿饭，都是一场需要脱下口罩的冒险。去食堂，要防火防盗防同事，点外卖，好多餐饮业还未完全恢复。带饭，又重新成为很多上班族的新时尚。想必很多小伙伴宅在家的时候都挖掘出了自己下厨的潜力，自制便当不仅健康卫生、减少接触，还能在办公室艳惊四座。

近日，中国轻工业出版社出版《野餐与便当》一书。这本由“萨巴厨房”推出的新书，可帮助读者在带饭的道路上越走越宽。无论世界如何变幻，也要每天给自己认真准备吃的，上班的便当，更是要好一点。

书中有100多道可快速制作、家常实惠的便当，每一步都有对应的操作步骤图和烹饪秘籍图，不用看文字都能学会，对新手十分友好。从主食、菜品到组合搭配，从汤水再到零食，百吃不腻，实用又好做。如果办公室没有冰箱和微波炉，书中推荐了许多便携利器帮助便当保温与保鲜，以及各种节省时间精力的厨房神器，让上班族可以轻松带饭。

《野餐与便当》萨巴蒂娜主编/中国轻工业出版社2020年2月版/49.80元